Filhos, marido, trabalho, cuidados com a casa… As mulheres têm de se desdobrar para dar conta de tantas tarefas que aparecem em seu dia a dia. Algumas dicas de produtividade vêm bem a calhar, não é mesmo?

As mulheres são diferentes dos homens na forma como administram seu próprio tempo e suas atividades. Por isso, é importante seguir certas dicas de produtividade para que as suas horas rendam mais e nada de importante fique esquecido ou deixado em segundo plano.

O problema é que muitas mulheres ainda não pararam para pensar em sua própria produtividade. Uma pesquisa recente da revista Cláudia revelou um dado preocupante: duas em cada três mulheres consideram que não têm tempo suficiente durante a semana. Em outras palavras, 66% das brasileiras não estão sendo produtivas. Vamos mudar essa realidade? Confira sete dicas fundamentais que preparamos para você!

1- Não centralize todas as obrigações

Em muitos momentos, as mulheres parecem ter super poderes diante de tantas atividades que conseguem coordenar ao mesmo tempo. O problema é que centralizar todas as obrigações gera uma sobrecarga que cobrará o seu preço em algum momento.

Se você tem marido e filhos, a dica é dividir afazeres eles, na medida do possível. Tarefas domésticas ou mesmo de gestão da casa não são responsabilidade exclusiva da mulher.

2- Evite a multitarefa

Essa dica é um complemento essencial à nossa lição inicial. Fazer várias coisas ao mesmo tempo pode parecer o ápice da produtividade, mas, na realidade, é exatamente o oposto.

A prática da multitarefa nos deixa muito menos produtivas, pois não nos concentramos totalmente e as atividades podem não ficar bem-feitas. 

3- Reduza os imprevistos

Uma diferença importante das mulheres em relação aos homens é a sua maior tendência a se anular. Diante de todas as funções acumuladas no trabalho e em casa, elas não ficam com tempo para si mesmas. 

Os imprevistos são grandes vilões nessa história. Um problema na escola do filho, um cano que estourou em casa, uma reunião de última hora… Aqui vale reforçar a dica inicial: compartilhe os afazeres, inclusive quando eles têm urgência.

4- Valorize seu tempo livre

Tempo livre? Sim! Mulheres também merecem ter um tempo durante a semana para relaxar e se dedicar a atividades que lhe tragam satisfação.

Valorize esses períodos e não deixe que nenhuma tarefa apareça de forma repentina para interrompê-los. 

5- Não tenha medo de dizer NÃO!

Mais uma diferença importante entre homens e mulheres: a capacidade de dizer não. Experimente chamar um homem para alguma atividade se ele já tiver o famoso futebol agendado com os amigos. Ele dificilmente abrirá mão desse compromisso social em nome de uma nova obrigação.

As mulheres devem se mirar nesse exemplo e abandonar o medo de dizer não. Se você estiver indisponível, seja clara com a outra pessoa.

6- Procure minimizar o sentimento de culpa sobre si mesma

Essa vontade de abraçar o mundo e realizar todas as atividades é uma característica muito relevante das mulheres. Por isso, existe uma dose de frustração e culpa quando deixamos algo passar ou não ficamos contentes com o resultado obtido.

A recomendação é moderar essa culpa sobre si mesma para não alimentar sentimentos negativos. Ficar para baixo leva a um ciclo vicioso, pois o desânimo reduz a produtividade. O resultado é que mais atividades podem ser deixadas para trás.

7- Planeje as atividades e registre todas elas

Uma excelente dica de produtividade – para mulheres e também para homens – é valorizar o bom planejamento. Quando guardamos todas as atividades em nossa mente, ficamos com a cabeça muito ocupada. É como um computador ou celular, não devemos forçar demais a capacidade de armazenamento.

Registrar as atividades em papel ou em uma ferramenta digital é ótimo para esvaziar a cabeça e deixá-la totalmente disponível para a execução das tarefas ao longo da semana.

Que tal aprender mais sobre produtividade e outros temas?

Muitas das observações e dicas de produtividade apresentadas neste post são embasadas por estudos que Christian Barbosa e sua equipe realizaram nos últimos anos. Christian é uma referência internacional em gestão do tempo e empreendedorismo e tem sido um grande parceiro da Lift em vários cursos que promovemos. Conheça mais sobre o nosso trabalho e veja quais serão os próximos treinamentos!